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Riprendono i corsi di Krav Maga e Krav Maga Donna

mercoledì, 13 settembre 2017, 13:05

Riprendono i corsi di Krav Maga e Krav Maga Donna presso l'ASD Centro Krav Maga Lucca, sito in Via di Tiglio, 1075.

Da orma 8 anni vengono effettuati corsi di krav maga, difesa personale per donne e ragazzi dal maestro Francesco Fuccio, Responsabile del Krav Maga nella provincia di Lucca, riconosciuto istruttore dalla FEKM Richard Douieb e dal CONI. 

Il corso è aperto a tutti, ed è indicato a chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina o semplicemente la voglia perfezionare, a chi vuole imparare il Krav Maga originale e a chi vuole imparare un Sistema di Difesa Personale unico e realmente efficace. Adatto a uomini e donne di tutte le età, ragazzi (dai 15 anni in poi), Militari, Forze dell'Ordine etc.

 Ogni corso prevede circa 30 minuti di pre-riscaldamento con corsetta, elementi di ginnastica attiva e passiva, streatching e mobilità articolare, il tutto sviluppato a livelli adatti sia a uomini che donne, atletici o sendentari.

 Al temine del riscaldamento, inizia il lavoro tecnico , che può essere individuale o collettivo, comune a tutti i corsisti o ripartito per cinture a seconda della scelta operata dall'istruttore.

 

Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa che insegna ad affrontare i reali pericoli circostanti, con un'immediata valutazione della pericolosità e della risoluzione; un sistemasemplice e pratico nato per essere appreso velocemente e per rispondere a determinate esigenze.

 Questa disciplina si presta per molti scopi, grazie alla preparazione fisica ( tonicità, forza, resistenza) e soprattutto a quella psicologica ( calma interiore, controllo delle emozioni, lucidità mentale).

 Il Krav Maga ha lo scopo di preparare a prevenire situazioni di pericolo grazie al progressivo sviluppo di:

 • Una visione più ampia della realtà

 • Sistemi psicologici capaci di evitare anche lo scontro fisico

 • Analisi dell'ambiente circostante

 • Neutralizzazione dell'ostacolo nel minor tempo con il minor sforzo fisico

 Pur attingendo le tecniche da diversi stili di combattimento, il Krav Maga può essere praticato da tutti, in quanto non sono necessarie particolari doti fisiche o atletiche o esperienze nelle arti marziali.

 I principi su cui si basa sono:

  Semplicità: il Krav Maga si affida a movimenti istintivi e riflessi che, essendo naturali, risultano azioni semplici da effettuare sotto stress.

  Efficacia : il Krav Maga è composto da pochi movimenti, ognuno dei quali ha una motivazione che ne dimostra la necessità e lo scopo.

 Velocità: la ripetizione delle viarie tecniche in situazioni diverse, rende automatico il movimento rendendolo istintivo e, quindi, più rapido ed efficace.

Per i contatti potete scrivere:

francescokravmaga@gmail.com

Tel. 347-5211790

o collegarsi al sito : 
http://centro-krav-maga-lucca.net/index.html


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