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Il Tranquillo Boom dell'Imprenditoria Online a Lucca
Lucca, da tempo ammirata per il suo fascino medievale e il suo patrimonio culturale, ospita anche un movimento più silenzioso e contemporaneo. Questo movimento non è definito dal…

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L’Italia è un mosaico di tradizioni locali che, di anno in anno, si rinnovano attraverso feste e celebrazioni cariche di storia e…

Un necrologio di emozioni per salutare la scomparsa di José “Pepe” Mujica, ex presidente dell'Uruguay
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questo breve testo inviatoci da un lettore che non ha saputo trattenere le lacrime alla notizia della morte dell'ex presidente guerrigliero dell'Uruguay

Lucca per nomadi digitali: dove lavorare e cosa visitare
Lucca è una delle città italiane più affascinanti, conosciuta per le sue mura rinascimentali ben conservate e il suo centro storico ricco di storia. Negli ultimi anni, sta diventando sempre…

Come preparare una lunch box bilanciata per l'ufficio
Organizzare una lunch box bilanciata da portare in ufficio è una pratica sempre più diffusa tra chi desidera prendersi cura della propria alimentazione anche durante la giornata lavorativa. Nonostante i ritmi frenetici, è possibile comporre pasti equilibrati, nutrienti e appaganti, utili a sostenere la concentrazione e la produttività fino a fine giornata

Italiani popolo di giocatori d'azzardo alla conquista dei casinò online autorizzati
La nostra storia ci insegna che gli italiani sono da sempre un popolo appassionato di intrattenimento e soprattutto di gioco d’azzardo. In principio furono le lotterie a conquistare…

La moderna industria del gioco d'azzardo in Italia
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Fu vera gloria? Ai posteri l'ardua sentenza (Alessandro Manzoni. Il cinque maggio)
Napoleone fu sconfitto il 18 giugno 1815 nella battaglia di Waterloo dalle truppe prussiane, olandesi e britanniche, comandate da Sir Arthur…

I genitori del settore giovanile Under 14 della Lucchese 1905 ringraziano lo staff e sperano nel futuro
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questo intervento dei genitori dei ragazzi impegnati nella squadra rossonera Under 14. Un intervento che dimostra quale sia stato il livello di difficoltà affrontato per le note vicende societarie e non soltanto

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L'ansia è una risposta normale dello spirito umano di fronte a situazioni stressanti o minacciose, ma quando questa risposta diventa eccessiva e persistente, può manifestarsi attraverso gli attacchi di panico. Francesco Monticelli lo psicologo Lucca ci spiega che questi episodi improvvisi possono essere debilitanti e richiedono un approccio olistico per affrontarli. Proviamo a capire di che cosa si tratta e cosa fare, grazie all’aiuto di un esperto del settore.
Ansia e attacchi di panico: che cosa sono?
L'ansia è una parte integrante della vita quotidiana, ma quando sfugge al controllo, può influire negativamente sulla salute mentale e fisica di una persona. Gli attacchi di ansia, o attacchi di panico, rappresentano un picco di intensa paura associata a sintomi fisici come palpitazioni, tremori, sudorazione e difficoltà respiratoria. Comprendere le cause sottostanti e imparare a gestire questi episodi è fondamentale per il benessere emotivo.
Il ruolo dello psicologo nell'affrontare gli attacchi d'ansia
Grazie ad un professionista del settore, psicologo di Lucca, si è potuto approfondire l’argomento. Ha evidenziato l'importanza di un approccio personalizzato nella cura dei pazienti con attacchi d'ansia. Ogni individuo è unico, e l'ansia può manifestarsi in modi diversi. È cruciale individuare le radici del problema e sviluppare strategie su misura per affrontarlo.
Lo psicologo ha inoltre sottolineato che comprendere le cause sottostanti degli attacchi di ansia è il primo passo verso la guarigione. Fattori come lo stress cronico, traumi passati, problemi familiari o una predisposizione genetica possono contribuire allo sviluppo dell'ansia. L’approccio terapeutico si basa su una combinazione di terapie cognitive e comportamentali, aiutando i pazienti a identificare e cambiare schemi di pensiero dannosi.
Strategie pratiche per affrontare gli attacchi d'ansia
Esistono alcune strategie pratiche per affrontare gli attacchi d'ansia. L'autoconsapevolezza è fondamentale. Imparare a riconoscere i segnali precoci di ansia può permettere al paziente di intervenire prima che lo stesso raggiunga livelli insostenibili. Inoltre, gli esperti incoraggiano l'adozione di tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione per calmare la mente e il corpo durante gli episodi ansiosi.
Il ruolo della terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC)
La Terapia Cognitivo-Comportamentale è un pilastro nel trattamento dell'ansia, secondo lo psicologo. La TCC aiuta i pazienti a esaminare e modificare i modelli di pensiero negativi che alimentano l'ansia. Non solo, infatti introduce gradualmente situazioni temute, consentendo al paziente di sviluppare una maggiore tolleranza e adattamento.
È inoltre importante un approccio multidisciplinare nella gestione degli attacchi d'ansia. Collaborare con altri professionisti del settore, come psichiatri e terapeuti occupazionali, può fornire un supporto più completo. Inoltre, ha enfatizzato l'importanza del supporto continuo, sia attraverso il trattamento terapeutico che attraverso la costruzione di una rete di sostegno sociale.
Gli attacchi d'ansia possono essere affrontati in modo efficace attraverso una combinazione di approcci terapeutici personalizzati e strategie pratiche. Consultare uno psicologo esperto può essere il primo passo fondamentale verso il superamento di questo disturbo.
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Nel corso degli ultimi cinque anni abbiamo visto con sempre maggiore forza una crescita del calcio arabo con i talenti ormai anziani del calcio Europeo a giocare lì, ingolositi da stipendi implausibili e da condizioni economiche difficilmente replicabili. Finora abbiamo visto giocatori come Neymar, Benzema, Manè, Koulibaly, Cristiano Ronaldo e altri ancora venir acquistati per svariati milioni di dollari dai fondi che gestiscono le squadre dell’Arabia Saudita per giocare in stadi non particolarmente ricchi di pubblico.
Tra questi giocatori, a metà 2023, aveva fatto molto parlare di trasferimento di Jordan Henderson, storico giocatore del Liverpool più moderno che si era trasferito in Arabia Saudita per giocare con l’Al-Ettifaq. L’annuncio aveva fatto parlare perché era l’ennesimo giocatore con un certo numero di anni a entrare all’interno del campionato arabo, anche questo con un ingaggio multimilionario (lo stipendio annuale secondo le fonti era superiore ai venti milioni di euro).
Le cose però sembrano non essere andate per il verso giusto e il calciatore, a inizio 2024, ha annunciato il suo ritorno in Europa all’Ajax: una delle squadre che più spesso viene citata dagli italiani appassionati di scommesse calcio per i suoi risultati e per la sua presenza nei campionati Europei.
Ancora non si sa molto sui perché
L’Al-Ettifaq è una delle squadre della città di Dammam che millita nella massima serie calcistica Saudita con giocatori come Moussa Dembélé, Jack Hendry, o Demarai Gray, guidata dall’arcinoto Steven Gerrard, anche lui leggenda del Liverpool anche se del decennio precedente alla carriera di Henderson con la squadra inglese.
Fin dalla notizia del trasferimento in Arabia del giocatore, i tifosi inglesi non avevano preso benissimo la cosa per delle motivazioni di carattere sociale. Henderson per molti anni è stato un giocatore particolarmente attivo dal punto di vista politico ed ha sempre portato avanti discorsi di carattere sociali che vanno a cozzare con quello che l’universo arabi, specie se teniamo conto delle discriminazioni di questi ultimi nei confronti delle minoranze.
Il giocatore inglese non ha ancora rilasciato dichiarazioni di vario genere sull’avvenuto ma una cosa è certa: dal punto di vista economico questa sua scelta è stata poco conveniente ma probabilmente ciò è in linea con la levatura morale del personaggio.
In Europa col portafogli un po’ più vuoto
L’Ajax, considerata anche la sua posizione attuale nel campionato di riferimento e il suo andazzo recente, non ha le possibilità economiche per offrire uno stipendio paragonabile a quello degli arabi a Henderson. A questo bisogna aggiungere un dettaglio non da poco: la tassazione Europea è decisamente maggiore rispetto a quella Araba, cosa che farà di certo restringere le finanze all’inglese.
Nonostante queste “limitazioni” Henderson ha accettato rapidamente la proposta della squadra olandese, lasciando poco spazio alle voci di corridoio che lo vedevano firmare per la Juventus. Secondo le indiscrezioni raccolte da uno dei più importanti giornali inglesi, la squadra Saudita non aveva mai pagato il giocatore nonostante l’inizio della stagione.
Difficile dire se sia il primo segno di crollo dell’appetibilità dell’Arabia Saudita nei confronti dei giocatori Europei; una rondine non fa primavera come si suol dire. Seguendo canali di informazioni affidabili come Betfair news nel corso dei prossimi mesi sarà possibile scoprire se ci saranno altri giocatori intenzionati a ritornare in patria dopo una strapagata vacanza nella penisola Araba.